スポンサーリンク

【糖質2.7g】冷やして揉むだけ♪ヨーグルト ブルーベリー クリームチーズ アイス

【糖質2.7g】ひんやりおいしい♪ヨーグルト ブルーベリー クリームチーズ アイス

ヨーグルトとブルーベリーの酸味がきいたクリームチーズアイスはいかがでしょう?
くせになるほどおいしいのに、糖質は罪悪感なしのわずか2.7g!
ダイエット中の方にも是非食べてほしいスイーツです♪

材料 ※カップ6個分

・プレーンヨーグルト(無糖)200g
・クリームチーズ 3個(kiriを使いました!)
・ステビアヘルスホワイト 40g
・レモン汁 大さじ1
・ブルーベリー 30g
・牛乳 50g

※糖質量 約2.7g

作り方の手順

作り方の手順漫画

① ボウルにヨーグルト、牛乳、ステビアヘルス、レモン汁、ブルーベリー、クリームチーズを入れ、よく混ぜる。

① ボウルにヨーグルト、牛乳、ステビアヘルス、レモン汁、ブルーベリー、クリームチーズを入れ、よく混ぜる。

① ボウルにヨーグルト、牛乳、ステビアヘルス、レモン汁、ブルーベリー、クリームチーズを入れ、よく混ぜる。2

② フリーザーパックに入れ、冷凍庫で1時間冷やす。

② フリーザーパックに入れ、冷凍庫で1時間冷やす。

③ 一度取り出し、袋ごと揉んで、冷凍庫で2〜3時間冷やす。

④ 再度取り出し、袋ごと揉んでスプーンで容器にいれたら完成。

④ 再度取り出し、袋ごと揉んでスプーンで容器にいれたら完成。

ブルーベリーを1、2個乗せて完成♪

ブルーベリーを1、2個乗せて完成♪

おいしいよ~

おいしいよ~

コメント

タイトルとURLをコピーしました