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【糖質12.7g】ステビアヘルスで♪りんごの豚肉巻き

【糖質12.7g】ステビアヘルスで♪りんごの豚肉巻き

今回はなんと、りんごを肉で巻いちゃいました!
これが意外にイケるんです♪
是非試してみて~^^

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「りんごの豚肉巻き」の作り方♪

材料 ※4人分

・りんご 1個
・豚バラ肉 (薄切り) 200g
・薄力粉 (まぶす用) 大さじ1
・ごま油 大さじ1

<調味料>
・しょうゆ 大さじ2
・ステビアヘルスホワイト 大さじ2
・料理酒 大さじ1
・すりおろしニンニク 小さじ1

※糖質量 約12.7g(1人分)

作り方の手順

1. りんごは4等分に切り皮をむいて、芯を取り除き1cm幅に切る。

2. 豚バラ肉で1を巻き、薄力粉をまぶす。

3. フライパンを中火で熱し、ごま油をひいて、2の巻き終わりを下にして入れて炒める。

4. 豚バラ肉に火が通り全面に焼き色が付いたら、<調味料>を入れ中火で加熱する。

5. 全体に味がなじんだら火から下ろし、皿に盛り付けたら完成♪

ジューシー♪

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