レンジで簡単に作れるオートミールレシピです♪
バナナのまろやかさと紅茶の風味がきいていて、ティータイムにピッタリです！
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「オートミール紅茶バナナケーキ」の作り方♪
材料 ※４人分
・バナナ 2本
・オートミール 60g
・調整豆乳（牛乳代用可） 60cc
・卵 2個
・ステビアヘルスホワイト 大さじ１
・ベーキングパウダー 小さじ1
・砕いたナッツ 10g ２
・紅茶（ティーバッグ) 1袋
※糖質 約13g（6分の1カット）
作り方の手順
※簡易版です！
① ボウルに豆乳、紅茶の茶葉を入れて、レンジ600Wで1分加熱する。
取り出したら混ぜて冷ましておく。
② 保存袋にオートミールを入れ、めん棒などでよくすりつぶす。
③ ボウルにスライスしたバナナを入れ、フォークの背などで潰す。
④ ③に卵、ステビアヘルス、①の豆乳＆紅茶の茶葉を加えてよく混ぜたら、②のオートミール、ベーキングパウダーを加えて混ぜ合わせる。
⑤ 耐熱容器に流し入れ、レンジ600Wで5分加熱。
レンジから取り出し、お好みの大きさに切ってナッツをふりかけて完成。
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