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低糖質生おからのチョコケーキ

低糖質生おからのチョコケーキ
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【低糖質生おからのチョコケーキ】の作り方

(材料)

・生おから 50g
・純ココア 大3
・ベーキングパウダー 小2分の1
・エリスリトール 大2
・シナモンパウダー(なくてもいい)
・低脂肪牛乳 小さじ1

・卵 1個

あれば入れて欲しいもの
・ナッツ類
・ラム酒

(作り方)
★の材料を混ぜ合わせて混ざれば、卵をいれてさらに混ぜて、ナッツ・ラム酒(小さじ半分くらいかな。お好みで)などを入れる

レンジOKの型にいれて、ラップなしでレンジで2分

※ダイソーの100均型

冷めたら型から出して完成

簡単だけど、結構おいしい

ナッツやラム酒をきかすと大人の味でさらにおいしい♪
ラム酒は蒸留酒なので、糖質がないので安心してくださいね。
体にいい材料ばかり使っているので本当にオススメ(*´▽`*)

簡単なのでお子さんと作ったりもいいかもです。
(その際はラム酒はいれないでくださいね)

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