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チャーシューとナスとしめじの醤油炒め

チャーシューとナスとしめじの醤油炒め
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【チャーシューとナスとしめじの醤油炒め】

(材料)
・チャーシュー 1パック
・ナス 1本
・しめじ 適当
・醤油 ちょっとでいいです(小さじ1とか?お好みで

私はこのチャーシューを使いました。

この1パック120g、100gの炭水化物9.2gなので、厚揚げやしめじを混ぜて2~3人前にして糖質を減らすようにします。
(大体で申し訳ないですが、炭水化物=糖質とみなしています)

(作り方)
チャーシューとしめじを炒める(テフロンなら油ナシで大丈夫)

火が通ったら先ほど油抜きした厚揚げ投入

さっと炒めて醤油まわしかけたら完成!

簡単すぎ…

ゴマはマストアイテムです…。

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