低糖質生おからのチョコケーキ

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【低糖質生おからのチョコケーキ】の作り方

（材料）
★
・生おから　５０ｇ
・純ココア　大３
・ベーキングパウダー　小２分の１
・エリスリトール　大２
・シナモンパウダー（なくてもいい）
・低脂肪牛乳　小さじ１

・卵　１個

あれば入れて欲しいもの
・ナッツ類
・ラム酒

（作り方）
★の材料を混ぜ合わせて混ざれば、卵をいれてさらに混ぜて、ナッツ・ラム酒（小さじ半分くらいかな。お好みで）などを入れる

レンジＯＫの型にいれて、ラップなしでレンジで２分

※ダイソーの１００均型

冷めたら型から出して完成

簡単だけど、結構おいしい

ナッツやラム酒をきかすと大人の味でさらにおいしい♪
ラム酒は蒸留酒なので、糖質がないので安心してくださいね。
体にいい材料ばかり使っているので本当にオススメ(*´▽｀*)

簡単なのでお子さんと作ったりもいいかもです。
（その際はラム酒はいれないでくださいね）