【オイシックスお試し食】トマトとキクラゲの玉子炒め

前から気になっていた野菜がおいしいと評判のオイシックス

おためしセットを頼んでみました！！

せっかくなので…

どんなものが入っているのか！
どんな調理をすればいいのか！

レポ記事描いていきまーす(^_-)-☆

↓コレですよーん

まずは…生キクラゲと玉子！

この2つがあれば、あれしかない！

トマト1個用意して…

【トマトとキクラゲの玉子炒め】の作り方

（材料）
・生キクラゲ
・トマト　1個
・玉子　2個

★調味料
中華の素　小さじ１
塩少々

マヨネーズ　大さじ3分の２くらい

（作り方）
①トマトは櫛切り、キクラゲはざく切り

②玉子2個はマヨネーズをいれてサッと混ぜる
（マヨネーズは面倒だったので回し入れました　汗）

③フライパンにオリーブオイルをいれて卵はふんわり焼く

④半熟くらいで一度、皿に取り出す

⑤フライパンに再度、油をひいてトマトとキクラゲを中火で炒める

⑥トマトの形が崩れてきたら、中華スープの素と塩少々をいれて混ぜてる

⑦火を切って卵を戻し入れて混ぜあわせたらできあがり！

どちらもめっちゃおいしかったー！

家族みんなで朝からムシャムシャ食べてました（笑）

すぐなくなった！

シンプルな調理は素材の味が生きてくるので、生キクラゲや卵のおいしさがよくわかります(#^.^#)

この生キクラゲ、食感がホントすごい。

キクラゲもトマトも卵も栄養いっぱいなので、この料理は中華料理の定番。

切って炒めるだけの調理なので、ぜひ作ってみてくださいねー！

↓キクラゲの栄養はこちらに詳しく★

【高血糖改善】神食材「キクラゲ」に新たな効果が見つかる…！ : うちの夫が糖尿病になっちゃった！ Powered by ライブドアブログ

今回、ご紹介する食材はもう3回目です新たな効果を知ったのでお伝えしますね！

danna-tonyo.com