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【オイシックスお試し食】トマトとキクラゲの玉子炒め

【オイシックスお試し食】トマトとキクラゲの玉子炒め

前から気になっていた野菜がおいしいと評判のオイシックス

おためしセットを頼んでみました!!

せっかくなので…

どんなものが入っているのか!
どんな調理をすればいいのか!

レポ記事描いていきまーす(^_-)-☆

↓コレですよーん

まずは…生キクラゲと玉子!

この2つがあれば、あれしかない!

トマト1個用意して…

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【トマトとキクラゲの玉子炒め】の作り方

(材料)
・生キクラゲ
・トマト 1個
・玉子 2個

★調味料
中華の素 小さじ1
塩少々

マヨネーズ 大さじ3分の2くらい

(作り方)
①トマトは櫛切り、キクラゲはざく切り

②玉子2個はマヨネーズをいれてサッと混ぜる
(マヨネーズは面倒だったので回し入れました 汗)

③フライパンにオリーブオイルをいれて卵はふんわり焼く

④半熟くらいで一度、皿に取り出す

⑤フライパンに再度、油をひいてトマトとキクラゲを中火で炒める

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⑥トマトの形が崩れてきたら、中華スープの素と塩少々をいれて混ぜてる

⑦火を切って卵を戻し入れて混ぜあわせたらできあがり!

どちらもめっちゃおいしかったー!

家族みんなで朝からムシャムシャ食べてました(笑)

すぐなくなった!

シンプルな調理は素材の味が生きてくるので、生キクラゲや卵のおいしさがよくわかります(#^.^#)

この生キクラゲ、食感がホントすごい。

キクラゲもトマトも卵も栄養いっぱいなので、この料理は中華料理の定番。

切って炒めるだけの調理なので、ぜひ作ってみてくださいねー!

↓キクラゲの栄養はこちらに詳しく★

【高血糖改善】神食材「キクラゲ」に新たな効果が見つかる…! : うちの夫が糖尿病になっちゃった! | 食と血糖値・漫画ブログ
今回、ご紹介する食材はもう3回目です新たな効果を知ったのでお伝えしますね!

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