![【オイシックスお試し食】トマトとキクラゲの玉子炒め](https://xn--3kqw74a81mpni5rau92aqo3c.net/wp-content/uploads/2019/11/6d1e9a24-1-500x500.jpg)
前から気になっていた野菜がおいしいと評判のオイシックス
おためしセットを頼んでみました!!
せっかくなので…
どんなものが入っているのか!
どんな調理をすればいいのか!
レポ記事描いていきまーす(^_-)-☆
↓コレですよーん
![](https://www16.a8.net/0.gif?a8mat=35QATJ+ZQ78Y+2P80+68MF5)
まずは…生キクラゲと玉子!
![](https://xn--3kqw74a81mpni5rau92aqo3c.net/wp-content/uploads/2019/11/50beadf0-500x500.jpg)
この2つがあれば、あれしかない!
トマト1個用意して…
【トマトとキクラゲの玉子炒め】の作り方
(材料)
・生キクラゲ
・トマト 1個
・玉子 2個
★調味料
中華の素 小さじ1
塩少々
マヨネーズ 大さじ3分の2くらい
(作り方)
①トマトは櫛切り、キクラゲはざく切り
![](https://xn--3kqw74a81mpni5rau92aqo3c.net/wp-content/uploads/2019/11/25ada62d-500x500.jpg)
②玉子2個はマヨネーズをいれてサッと混ぜる
(マヨネーズは面倒だったので回し入れました 汗)
![](https://xn--3kqw74a81mpni5rau92aqo3c.net/wp-content/uploads/2019/11/215a9f67-500x500.jpg)
③フライパンにオリーブオイルをいれて卵はふんわり焼く
![](https://xn--3kqw74a81mpni5rau92aqo3c.net/wp-content/uploads/2019/11/05520624-500x500.jpg)
④半熟くらいで一度、皿に取り出す
![](https://xn--3kqw74a81mpni5rau92aqo3c.net/wp-content/uploads/2019/11/0c6ba060-500x500.jpg)
⑤フライパンに再度、油をひいてトマトとキクラゲを中火で炒める
![](https://xn--3kqw74a81mpni5rau92aqo3c.net/wp-content/uploads/2019/11/bf8991e5-500x500.jpg)
![S__29163530](https://livedoor.blogimg.jp/hirorock1976-tonyo/imgs/7/a/7acde5dd-s.jpg)
⑥トマトの形が崩れてきたら、中華スープの素と塩少々をいれて混ぜてる
⑦火を切って卵を戻し入れて混ぜあわせたらできあがり!
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どちらもめっちゃおいしかったー!
家族みんなで朝からムシャムシャ食べてました(笑)
すぐなくなった!
シンプルな調理は素材の味が生きてくるので、生キクラゲや卵のおいしさがよくわかります(#^.^#)
![](https://xn--3kqw74a81mpni5rau92aqo3c.net/wp-content/uploads/2019/11/18ab542a-500x500.jpg)
この生キクラゲ、食感がホントすごい。
キクラゲもトマトも卵も栄養いっぱいなので、この料理は中華料理の定番。
切って炒めるだけの調理なので、ぜひ作ってみてくださいねー!
![](https://www16.a8.net/0.gif?a8mat=35QATJ+ZQ78Y+2P80+68MF5)
↓キクラゲの栄養はこちらに詳しく★
![](https://xn--3kqw74a81mpni5rau92aqo3c.net/wp-content/uploads/cocoon-resources/blog-card-cache/72a0df32a059cfa4837cd5f3e9abaffc.png)
【高血糖改善】神食材「キクラゲ」に新たな効果が見つかる…! : うちの夫が糖尿病になっちゃった! Powered by ライブドアブログ
今回、ご紹介する食材はもう3回目です新たな効果を知ったのでお伝えしますね!
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