1個糖質約０．７ｇ！キャラメルナッツ入りの低糖質♡生チョコ♡

キャラメルナッツ入り★低糖質生チョコの作り方

チョコレートは使わないのにとっても濃厚な生チョコ風味！
バレンタインにプレゼントもおすすめだけど、自分用に冷蔵庫に常備しておくのもアリ♡
キャラメルナッツが絶妙です♪

♡1個の糖質量約0.7g♡

ステビアヘルス様のサイトからレシピお借りしてます！→サイトはこちら

（材料）

～キャラメルナッツ～
ステビアヘルスブラウン 10ｇ
水 8ｇ
くるみ 20ｇ

～生チョコ～
ステビアヘルスブラウン 30ｇ
ココアパウダー 20ｇ
ココナッツオイル 30ｇ
ココナッツミルク 60ｇ

（飾り用）
★ココアパウダー お好み
★ドライフランボワーズ お好み

（作り方）
～キャラメルナッツの作り方～

※胡桃は160℃3分でローストしておく。（トースターでOK）

①耐熱容器にステビアヘルスブラウンと水を入れてよく混ぜ、600W40秒加熱する。

②①にローストした胡桃を手で割り入れ、キャラメルソースにまんべんなく絡める。

～生チョコの作り方～

①ボウルにステビアヘルスブラウンと少し温め溶かしたココナッツオイルを入れ、泡だて器でよく混ぜ合わせる。

②①にココナッツミルクを入れ滑らかになるまで混ぜて、ココアパウダーをふるい入れさらによく混ぜる。

③②にキャラメルナッツを加え混ぜる。
※キャラメルナッツが固まっている場合は電子レンジで600W10秒加熱する。

④お好みの型に流し込み、6時間以上冷蔵庫で冷やし固める。
固まったらお好み（★）のデコレーションを行う。

★冷蔵庫だけだと少し柔らかいので、デコレーションの前に冷凍庫へ30分ほどいれておくとカットしやすいです！