
今回ご紹介するのは、キュウリ・ツナ・塩昆布を切って混ぜるだけ、簡単サラダです。
【キュウリ・ツナ・塩昆布の簡単サラダ】の作り方
(材料)
・キュウリ 3本→3ミリ厚さに薄切り、小さじ半分の塩でもんで5分おいて水気を切っとく
・ツナ一缶
・塩昆布 大1
★調味料
・めんつゆ 2倍濃縮なら大1 4倍濃縮なら小2
・ゴマ油 小2分の1
・鶏ガラスープの素 小2分の1
・マヨネーズ 小2
作り方は材料全部まぜまぜです(笑)




さっぱりおいしいです★
【低糖質】スイーツレシピ
【低糖質】豆腐料理レシピ
イワシ缶
オイシックス(oisix)
オイシックス(oisix)
【低糖質】野菜料理レシピ
【低糖質】魚料理レシピ
豚肉
パウンドケーキ
【低糖質】魚料理レシピ
ゼリー
豚肉
【低糖質】魚料理レシピ
【低糖質】スイーツレシピ
【低糖質】魚料理レシピ
キクイモ
【低糖質】野菜料理レシピ
イワシ缶
コメント