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豆苗とモヤシの豚肉炒め

コスパ最高!おいしい!「豆苗モヤシ豚肉炒め」をご紹介♪

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【 豆苗とモヤシの豚肉炒め 】の作り方

【材料】
・豆苗 1袋
・豚バラ肉 150グラム
・もやし 1袋
・舞茸 好きなだけ(なくてよし)
・すりおろしたニンニク少々(チューブでOK)

・ポン酢
・しょうゆ
・ゴマ

準備しておいたモヤシと豆苗

・豆苗は先をヘタを切ったら、半分に
・モヤシはざっと水に流して

(作り方)
①フライパンを熱して油をひき、ニンニクをいれる

②豚肉をいれて塩コショウ少々、しばらく炒める

③豆苗とモヤシ、マイタケ投入

④しばらく炒める

④Aのポン酢、醤油、ゴマをいれて少し炒めて

⑤完成

黒ゴマ、白ごま、両方かかってます(笑)

味は~…

おいしい!

パクパク子供たちも食べてました~!

豆苗は100円くらいで売ってて、再生できる?とのことだし、モヤシと豚バラでかなりコスパがいい

マイタケはうちにあるから、いれただけで特にいれなくていいです*´▽`*)

余り物のピーマンや玉ねぎ、ニンジン、ナスなど、色々入れてもおいしくなりそう!

オススメでーす!

豆苗の栄養はこちら↓

【神食材】40代以上の高血糖な人に是非食べてほしい「豆苗」の効果とは…? : うちの夫が糖尿病になっちゃった! | 食と血糖値・漫画ブログ Powered by ライブドアブログ
去年、私は人生で初めて骨折しました今まで、骨太の私はどんなこけ方をしても骨を折ることはなかったのに…少しづつ弱くなってきてるのかもしれません…特に血糖値が高めな方は気にした方がよさそうです…!

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