スポンサーリンク フライパンで簡単!サバの塩焼き 大根おろし添え 【低糖質】魚料理レシピ Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2019.11.182019.11.08 スポンサーリンク スポンサーリンク 【サバの塩焼き 大根おろし添え】の作り方 (材料)・サバ2切れ・大根(おろす) 適量・塩少々・ポン酢 大さじ3分の2 (作り方)①サバは切り目を皮のほうにいれて、塩をふって10分ほどおく②サバの水分をふきとってまた塩を少しだけかけておく③フライパンで皮を下に中火で4~5分焼く ④裏返して4~5分焼いたら完成⑤最後に大根おろしを添えてね! ※私はくっつかないアルミホイルを使って、フライパンを汚さないように作っています。