【チャーシューとナスとしめじの醤油炒め】
（材料）
・チャーシュー １パック
・ナス 1本
・しめじ 適当
・醤油 ちょっとでいいです（小さじ１とか？お好みで
私はこのチャーシューを使いました。
この1パック120g、100gの炭水化物9.2gなので、厚揚げやしめじを混ぜて２～3人前にして糖質を減らすようにします。
（大体で申し訳ないですが、炭水化物＝糖質とみなしています）
（作り方）
チャーシューとしめじを炒める（テフロンなら油ナシで大丈夫）
火が通ったら先ほど油抜きした厚揚げ投入
さっと炒めて醤油まわしかけたら完成！
簡単すぎ…
ゴマはマストアイテムです…。