今回は白菜をちくわと和えた簡単「もう一品ほしいとき～」メニューです！
「白菜ちくわ和え」の作り方♪
材料 ※4人分
・ちくわ 2本
・白菜 200g
◆調味料◆
・ステビアヘルスホワイト 小さじ1
・ごま油 大さじ1/2
・おろしにんにく 小さじ1/2
・しょう油 大さじ1.5
※糖質量 約3.7g（1人分）
作り方の手順
１ 白菜は横1cm幅に切る。
耐熱容器に入れてふんわりとラップをして600Wのレンジで3分加熱し、水気を切る。
２ ちくわは5mm幅に切る。
３ ボウルに◆調味料を入れて混ぜ、白菜、ちくわを加えてあえる。
お好みで胡麻をくわえて出来上がり♪